Иногда привыкание к детскому саду занимает недели. Родители в замешательстве, малыш плачет, кажется, только учитель может сохранять спокойствие. Павел Тарунтаев, психолог из детского сада «Интересный», рассказывает, как пережить период адаптации в детском саду всей семье.
Будьте готовы отпустить ребенка и дать ему новый уровень независимости. Трудности адаптации могут быть результатом нежелания или страха выпускать ребенка из дома. Взрослые должны понимать, что детского сада не стоит бояться. Вашему ребенку важно научиться самостоятельно взаимодействовать с другими людьми.
В моей практике часто бывает, что родители подсознательно саботируют процесс адаптации. К счастью, в большинстве случаев все их страхи и опасения развеяны.
1. Начните процесс акклиматизации до того, как ваш ребенок пойдет в детский сад.
Когда еще есть время пойти в детский сад, начните жить по распорядку. Благодаря этому ребенку будет намного легче привыкнуть к детскому саду. Во время фазы акклиматизации придерживайтесь нового распорядка и по выходным.
У нас в детском саду есть девочка, которая сначала много плакала и до обеда была в плохом настроении. Как оказалось, она легла спать поздно и не выспалась. Когда режим наладили, девочка адаптировалась счастливо и без проблем. Теперь у родителей возникла другая проблема — как забрать ее из детского сада.
Заранее расскажите ей, как здорово в детском саду, сколько интересного там происходит. Играйте в детском саду с любимыми игрушками вашего ребенка. Это вызовет его интерес.
Если возможно, примите участие в различных внеклассных мероприятиях в детском саду, который вы планируете посещать. Ребенок начнет привыкать к окружающей среде, научится действовать самостоятельно и потихоньку отпускает родителей.
В детских садах такие упражнения обычно проводит психолог. Он или она поможет вам разработать индивидуальный план адаптации к детскому саду. Ребенку легче отправиться в место, где его ждет тот, кому он доверяет. Таким образом, вы сможете незаметно познакомиться с персоналом и детьми в одной группе.
2. Познакомьтесь с детским садом.
Если у вас нет занятий, обязательно ознакомьте ребенка с персоналом и детьми до первого дня в детском саду. Таким образом мы избавимся от страха перед неопределенностью. Гораздо приятнее идти туда, где ты был.
Родители также должны установить контакт со своими нянями. Если ребенок увидит, что вы с ним хорошо общаетесь и вы ему доверяете, ему будет намного легче довериться самому себе.
3. Первые недели в детском саду.
В первый день постарайтесь сохранять спокойствие, дети могут почувствовать беспокойство родителей. Будьте готовы к радостному событию.
Продолжительность пребывания в детском саду следует увеличивать постепенно. Общая схема может выглядеть примерно так:
1-2 недели — ребенок остается до обеда;
2-3 недели — малыш остается до сна;
3-4 недели — ребенок остается на весь день.
В зависимости от ребенка весь процесс может ускоряться или замедляться.
Кто-то из семьи должен быть с вашим ребенком в первые несколько недель. Адаптация и постепенное отделение от «своего» взрослого — очень тонкий индивидуальный процесс. Нет никаких планов.
Как можно быстрее нарисуйте границы: групповая комната — это территория детей и опекунов. Родители могут оставаться в раздевалке, и вначале ребенок может оставлять столько, сколько хочет. Он будет постепенно вовлекаться во все, что происходит в группе. Одни дети разрешают родителям выходить на улицу в первый день без проблем, другие целую неделю держат близкого взрослого в раздевалке детского сада.
Когда вы оставляете ребенка в детском саду, скажите ему, в какое время он должен вернуться. Часто родители и опекуны стараются занять ребенка, а затем ускользнуть из дома. Внезапное исчезновение любимого человека вызывает сильный стресс и вызывает общее беспокойство. Итак, заранее обсудите поездку и скажите, чем вы будете заниматься (ходить по магазинам, работать, ходить в магазин). И постарайтесь не опаздывать ни при каких обстоятельствах.
Приготовьтесь к разрыву слез. Слезы распада — это нормально, и они бывают почти у всех младенцев. Дети, которые еще не привыкли быть в группе, плачут, чтобы выразить печаль по поводу ухода родителей.
Не продолжайте прощаться и разработайте свой собственный ритуал с первого дня.
Например, поцелуй их, обними, скажи, когда ты вернешься, помаши рукой и уходи. Если ребенок тревожится, избегайте критики, угроз и шантажа и сохраняйте спокойствие. Взрослые тоже чувствуют себя некомфортно в новом коллективе на работе или в переездах. Просто мы научились контролировать свои эмоции, а дети выражают их через слезы.
Слезы разрыва могут продолжаться долго — месяц и больше. Самым важным показателем будет то, как ваш ребенок себя чувствует в группе после того, как вы уйдете. Хорошо, если за этими моментами будет следить няня. Если через 15 минут ваш ребенок начинает весело играть, процесс адаптации идет хорошо.
Убедитесь, что вы продолжаете ходить в детский сад все время в течение первых месяцев или двух. Если вы будете ходить раз в два месяца и давать ребенку время «отдохнуть», ему будет труднее и медленнее адаптироваться. Конечно, это не касается, если ребенок заболел.
4. Как правильно забрать ребенка из детского сада.
Всегда хвалите ребенка за то, что он стал взрослым и пошел в детский сад. Спросите, как прошел ваш день. Расскажите ребенку, что вы делаете. Вы узнаете о настроении ребенка и покажете, как изменился его социальный статус. Теперь и у него есть свои «дела». Сосредоточьтесь на хорошем и интересном в саду.
Будьте готовы к полноте, пониженной или повышенной активности. Это нормально, если ребенок очень устает привыкать к новому распорядку. Некоторые из поведенческих паттернов могут ухудшиться на этом этапе, или он может отреагировать необычным образом. Не волнуйтесь, со временем ситуация стабилизируется.
В первые месяц-два снизьте нагрузку на нервную систему: сократите посещения театра, цирка, кино и посетителей. Убедитесь, что ваш ребенок максимально спокоен и уравновешен, он уже потребляет много энергии.
Подумайте обо всех хороших вещах, которые вы делаете для своего ребенка. Даже если вы не хотели, чтобы ваш ребенок ходил в детский сад, жизнь изменила ваши планы. Ищите хорошие времена. Детский сад позволяет детям стать более самостоятельными и независимыми.
