8 советов психолога, как вырастить уверенного в себе ребенка

«Мамочка, я не думаю, что смогу» — слышишь ты, как говорит твой ребенок. Вы пытаетесь убедить его в обратном, но он в ответ отступает. Как отреагировать? Что является причиной этого? Отсутствие уверенности в себе и нежелание проявлять инициативу, потому что единственный ожидаемый результат — неудача, а последствия — чувство вины за свои ошибки. Неуверенность в себе — это проклятие сегодняшних детей, и вы можете и должны с этим справиться. Виктория Шиманская, психолог, автор методик развития эмоционального интеллекта и социальных навыков детей, рассказывает, как это сделать.

Уверьтесь в неуверенности

Большинство детей не осознают, что не уверены в себе. Плохо развитый эмоциональный интеллект мешает им осознавать свои страхи. Со стороны это выглядит как внезапная агрессия, плаксивость, отказ от любимых игр, еды и тому подобное. Родители относят такие «выходки» к проявлениям очередного кризиса и отказываются от попыток найти причины. Хотя все его детское лицо говорит: «Меня тошнит, мне нужна твоя помощь! Оставь все как есть, удели время ребенку и в нужный момент постарайся выяснить, что его действительно беспокоит.

Если вы уверены, что первопричина проблем — низкая самооценка, приготовьтесь — вас ждет трудная, но бесценная задача. Итак, поехали!

Как воспитать уверенную в себе личность

Дети — это отражение нас самих, поэтому начните с себя

Научитесь брать на себя ответственность за свои решения. Выберите свой десерт в кафе, оденьтесь в примерочной, цвет лака. Примите решение — уважайте его и придерживайтесь его, без «Может быть, вам стоит …». Сначала это будет непросто, но быстро войдет в привычку. Но если что-то пошло не так — неприятный вкус, не нравился цвет или стиль — отреагируйте спокойно, просто примите это как опыт.

Любите себя и будьте честны с собой. Постарайтесь свести к минимуму жизнь «у меня нет выбора», «я должен, я должен» — это модели поведения, привитые нам с детства, от которых никогда не поздно сломаться.

Прислушивайтесь к своим истинным желаниям — уверенность в себе в таком поведении формируется автоматически, вы больше не сомневаетесь в своих действиях, ведь именно этого вы и хотели.

Взгляд со стороны на ваши отношения с ребенком

Как часто вы говорите о своей любви? В моменты, когда вам не приходится сталкиваться с негативными последствиями его действий? Ребенок решает пить воду из взрослого стакана, не держит ее и роняет на пол. Мать бросается убирать лужу, упрекая ребенка в невнимательности.

Какой вывод созревает в уме ребенка? «Он проявил инициативу — он сделал дело — что-то пошло не так … Мама недовольна, я, должно быть, злюсь!» В следующий раз ребенок не уверен, стоит ли ему начинать приключение с новых достижений, потому что вы не хотите повторять неудачный опыт!

Пусть ребенок, конечно же, смело принимает самостоятельные решения, видит последствия своих действий и делает выводы. Избегайте суждений, принимайте его неудачи без разбора — разбитое стекло, разбитый мелок, падение с велосипеда. Любите своего ребенка не только тогда, когда вам с ним комфортно, но и в любой ситуации безоговорочно.

Избавьтесь от вредных родительских привычек.

Цель состоит в том, чтобы осознать их, принять и устранить. В течение дня записывайте в специальную тетрадь: критику, недоверие, сравнение, проявленное нетерпение по отношению к ребенку. Привычка произносить предложения могут убить желание ребенка проявлять инициативу: «Что за каракули, ты бы машину получше нарисовал!», «Посмотри, как Миша ездит на велосипеде, а ты все равно не научишься», «Я построю эту башню или погремушку» соседи »- Придадут ли такие слова ребенку уверенность в себе? Конечно, нет. Чтобы выработать новый образец реакции, вы можете использовать классическую технику «резиновой ленты». Поймайте себя критикуете своего ребенка — снимите резину. Подсознание будет хранить следующую информацию: «Следите за своим языком, чтобы не было боли. Привычки длятся не менее месяца, наберитесь терпения.

Анализируйте игры и вспомогательные средства вашего ребенка

Все ли они соответствуют возрасту? Часто вместе с кучей ненужных игрушек нарастает неуверенность: «Не умею складывать кубики», «Не умею рисовать красками».

Оставьте только несколько игрушек — те, с которыми нет проблем, и 1-2 игрушки, с которыми ребенку сложно справиться. Теперь посмотрите, с чем у ребенка проблемы. Возможно, набор Лего не интересует ребенка не потому, что он не из последней коллекции, а потому, что он не понимал, как соединить кубики между собой. Наберитесь терпения, объясните и покажите ребенку, как один элемент сочетается с другим. Для нас эта задача до смешного проста, но ваш малыш сталкивается с ней впервые. Принцип «от простого к сложному» — успех в простых задачах позволяет поверить в свои силы и смело переходить к более сложным задачам.

Практические шаги

Дерево достижений

Нарисуйте дерево. Пусть будет большой, с широкой кроной и длинными ветвями. Повесьте его на стену в наиболее посещаемом месте вашей квартиры — отныне он будет предметом гордости! Скажите ребенку, что дерево — это фруктовое дерево, а плоды — это достижения вашего ребенка. Заранее подготовьте плоды из коробки, регулярно подписывайте их и торжественно приклеивайте к дереву. Важно: отметьте все ситуации, в которых ваш ребенок преуспел, будь то приготовление салата или победа на Олимпийских играх.

Мяч навыков

Сядьте лицом друг к другу. Задача состоит в том, чтобы завершить предложение, которое родитель начинает с того, что перекатывает мяч ребенку: «Я могу …», «Я научился …», «Я знаю, как …». Игра может показаться простой, но у нее есть важная цель — помочь вашему ребенку осознать свои сильные стороны, способности и навыки.

Коробка эмоций: «Уверенность в себе»

В коробке будут предметы, связанные с важными событиями в жизни вашего ребенка, а также с его успехами и достижениями. Важно, чтобы эти предметы также служили для развития эмоционального интеллекта ребенка, тренируя его чувства. Рингтон поможет вам вспомнить свои первые школьные успехи, запах и вкус шоколадного печенья напомнят вам о вашей первой выпечке, просмотр фотоальбома напомнит вам о вашей первой поездке, а вставка пальцев в поделки и коллажи вернет ваши творческие достижения!

Дневник чувств и эмоций

Уверенный в себе человек принимает себя со всеми своими проявлениями и эмоциями — как положительными, так и отрицательными. Помочь вам узнать себя в настоящем, узнать свои истинные желания, может быть, дневник эмоций, который вы подарите своему ребенку в подростковом возрасте. Запишите туда все события из жизни ребенка, его чувства, достижения — все то, что каждый день создает его неповторимую личность.

Научите ребенка жить в гармонии со своими эмоциями. Осознание своих чувств, способность делиться ими с близкими и вера в их попытки помочь — это 50% пути к уверенности в себе.

Оцените статью
МБОУ ДО ППМС центр Шанс
Добавить комментарий