По единому общегосударственному телефону доверия 8-800-2000-122 для детей, подростков и их родителей, находящихся в сложной жизненной ситуации, поступают различные телефонные звонки с просьбами о психологической помощи. Сюда входят телефонные звонки детей, ставших свидетелями ссор своих родителей, и обращение за советом к психологам по телефону доверия, потому что они просто не знают, «что делать в такой ситуации».
Если родители постоянно ссорятся перед своими детьми, не стоит думать, что в вашей семье дела идут плохо. Конечно, от этого страдают все, но избежать конфликтов в принципе невозможно. Так устроена семейная жизнь. В большинстве случаев все аргументы сводятся к трем причинам.
Недоразумение. Это может произойти в любой момент. Это не навсегда и, скорее всего, пройдет. В жизни есть определенные моменты, которые называют «критическими». Дело в том, что родители живут вместе очень давно. А теперь им просто неинтересно проводить время вместе. Часто возникают конфликты из-за мелочей. Такие споры могут случаться даже ежедневно. В этот период стоит больше поддерживать родителей и предлагать разнообразные игры (начать ходить в парк, фитнес, игровые комплексы и т. д.)
Усталость. Папа или мама слишком много работают, поэтому они устали. Поэтому один из родителей становится раздражительным и теряет интерес к происходящему. Такое положение вещей скоро пройдет. Вы также можете иногда помочь в этом: взять на себя некоторые домашние дела, помочь в уходе за младшим братом или сестрой (например, привести их в детский сад или забрать оттуда) и т. д.
Ревность. Это означает, что родитель не хочет делиться своей второй половинкой с кем-то другим. Это больше вопрос характера. Ревность может возникнуть без причины. В таких ссорах нет ничего особенно страшного. Родители вряд ли разводятся из-за этого. Но если вы стали свидетелем конфликта, связанного с изменой, в этом случае вам просто нужно подождать, пока что-то развернется: одни люди способны прощать, другие — нет. Если ваши родители решат остаться вместе, снова поддержите их.
Что, если мои родители поспорят?
Примите свои чувства. Как мы уже поняли, родительские ссоры — вполне нормальное явление. У всех бывают конфликты в жизни, даже у вас и ваших друзей. Поэтому хотелось бы, чтобы вы не замкнулись в себе, а приняли свои чувства. И помните, это отношения — сейчас они ссорятся и смеются по ночам, поэтому не принимайте каждую ссору на свой счет.
Помните о своей невиновности. Никогда не предполагайте, что вы являетесь причиной их аргументов. Даже если они спорят о том, кто будет присматривать за вами в выходные, это не ваша вина. В этом случае они просто не могут правильно планировать собственное время. Это не твоя вина.
Не вмешивайся. Вы не должны ввязываться в конфликты родителей, не говоря уже о том, чтобы говорить им, кто прав, а кто виноват. Потому что тогда вас могут не только отвергнуть (вы услышите: «Держитесь подальше от этого!»), Но вы также можете услышать неприятные вещи, брошенные в вас в пылу мгновения, не задумываясь.
Заботиться о ней. Когда родители спорят, ребенок там не нужен. Чтобы не быть свидетелями конфликтов, отвлекайте внимание от себя.
В идеале, прогуляйтесь или посетите, чтобы избежать споров и ненужных подробностей о родительских отношениях. Но лучше попросить разрешения, иначе «холодные» папа или мама могут потом на вас обидеться.
Вы также можете пойти в свою комнату и заняться различными вещами, например, играть в игры, просматривать Интернет, рисовать и т. д. Вы можете слушать музыку через наушники, чтобы не слышать их разговоры.
Пусть родители остынут. После ссоры между родителями не обращайтесь к папе или маме за советом, просьбами, мнением и т. д. Этот человек теперь эмоционально раскован, поэтому он может наброситься на вас. Лучше дождаться, пока эмоции улягутся, и каждый член семьи проанализирует ситуацию, сделает собственные выводы и успокоится.
Не становитесь на вашу сторону. Необязательно принимать чью-то сторону, чтобы не усугубить негативную атмосферу в семье. Помните, что в каждой ссоре виноваты все. В частности, вы не до конца знаете все секреты их отношений, их понимания, понимания и т. д. Позвольте им разобраться в этом сами, и вы останетесь любящим ребенком, одинаково уважающим и маму, и папу.
Расскажите им, что вы чувствуете. Иногда от того, насколько часто вы спорите после разговора, очень важно. Например, ваши родители могут чувствовать себя некомфортно, если они знают, что вы чувствуете.
Однако вы должны быть очень осторожны с тем, что здесь сказано! Не нужно разглагольствовать о том, как они разрушают вашу жизнь, как вы их ненавидите и как вам хочется, чтобы вы родились с ними. Это не их вина, это человеческая природа — обеспечивать себя наилучшим образом. Поэтому бывают ссоры из-за денег, невнимания, ревности и т. д.
Помните: в каждой семье родители спорят. Наверное, даже хуже твоего.
Итак, чтобы рассказать родителям о своих чувствах, вы должны сначала собрать их вместе:
- Это может произойти, пока вы ужинаете или смотрите телевизор. Родители должны сохранять спокойствие в это время (то есть через некоторое время после возникновения конфликта).
- Затем спокойно скажите маме и папе, что вам трудно смотреть, как они спорят, вы бы не хотели, чтобы это происходило в вашей семье и т. д.
Скорее всего, они не только будут чувствовать себя виноватыми, но и будут видеть в вас взрослого, заслуживающего большого уважения.
Показать поддержку. В некоторых случаях между родителями нет ничего более правильного, чем поддерживать ребенка. Для этого нужно сказать всем членам семьи, что вы больше не ребенок и уже многое понимаете.
Ободряюще скажите им, что вам не нужно действовать им на нервы, если все можно решить мирным путем. Поделись, как ты рада, что у тебя такая семья и что все живы-здоровы — а это самое главное! Подобные слова, вероятно, положат начало новым отношениям между папой и мамой, потому что они поймут, что вы в основном правы.
Просить помощи. В сильно запущенных случаях ссоры становятся невыносимыми: родители ссорятся каждый день, не разговаривают друг с другом и даже ссорятся и пьют. Ребенку все это очень сложно смотреть, поэтому нужно попросить помощи у другого взрослого.
Это может быть бабушка, тетя или даже учительница. Зачем рассказывать взрослому? Потому что взрослый может понять и сделать что-то для вас и вашей семьи, если ситуация действительно сложная.
Консультации психолога
Для родителей:
1) Не переставайте ругаться перед детьми. Да, как это ни смешно, современные психологи рекомендуют именно это. Ребенок должен видеть, что ссоры между родителями могут еще присутствовать. В противном случае он будет строить иллюзии идеальной бесконфликтной семьи, и выбор спутницы жизни будет для него очень сложным. Однако ссоры следует свести к минимуму.
2) Не обижайтесь друг на друга. Вы должны контролировать себя. Оскорбления больше не являются нормой. И ребенок не должен их слышать.
3) Не говорите о том, что произошло раньше. Ребенок не может знать подводных камней родительской жизни.
4) Продемонстрируйте примирение. Ребенок также должен видеть, что следует после ссоры.
Консультации психолога
Ребенку:
1) Не жалей себя. Если ты сегодня примешь близко к сердцу все свои ссоры, ты обрекаешь себя на страдания. Тебе это не нужно. Лучше займись своими делами — родители остынут и помириются, так что не грусти.
2) Не бери пример. Если вы ссоритесь, ругаетесь, пьете и другие неприятные вещи, вы должны знать, что это не совсем нормально. Пообещайте себе, что позже, когда у вас будет собственная семья, вы не воспользуетесь ею.
Не рассказывайте друзьям о семейных конфликтах. Все это может вызвать насмешки, шутки и неприятные комментарии в вашу сторону. Все, что происходит дома, должно оставаться там. Делитесь своими «секретами» только с людьми, которым действительно, действительно доверяете.Лучше для взрослого, который не только выслушает и поймет вас, но и сможет дать вам хороший совет.
