Без сомнения, спорт необходим каждому ребенку. Спорт помогает ребенку гармонично развиваться, укрепляет нервную систему, иммунную систему и положительно влияет на здоровье всего организма. Кроме того, спорт учит ребенка дисциплине, закаляет характер, развивает силу воли, умение ставить цели и достигать их. Но все это возможно только при правильном виде спорта.
Как выбрать вид спорта для ребенка?
Конечно, если ваш ребенок не любит спорт, ничего хорошего из этого не выйдет. Однако зачастую сложно предугадать, чем ребенок будет интересоваться, какой вид спорта ему подойдет, а какой вызовет лишь стойкое нежелание заниматься физкультурой. Может показаться, что проще всего спросить ребенка. Однако есть несколько нюансов. Во-первых, дети 4–5–6 лет — когда обычно начинаются более или менее серьезные тренировки — вряд ли смогут сделать осознанный выбор. Во-вторых, дети часто выбирают спорт для компании друга или для красивой картинки, и в действительности все обстоит иначе, и ребенок разочаровывается в идее заниматься этим из принципа. В-третьих, есть объективные показания и противопоказания для разных видов спорта, например, очень большим девочкам не имеет смысла переходить на художественную гимнастику — рано или поздно это закончится драматизмом, потому что конституция ребенка не может быть изменена. серьезно занимается.
Какие критерии следует учитывать при выборе спортивной дисциплины? Сюда входят характер, темперамент, нрав, телосложение и состояние здоровья ребенка.
Ваш ребенок общительный, общительный и энергичный?
Его обязательно заинтересуют командные виды спорта, такие как футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и другие. Командные виды спорта также могут помочь в общении застенчивых детей, но важно, чтобы ваш ребенок был готов научиться общаться.
С другой стороны, если бы ребенок был сильным индивидуалистом, командные виды спорта были бы для него настоящей пыткой, а теннис, гимнастика, верховая езда и так далее были бы лучшим выбором.
Ребенку-холерику стоит заниматься спортом, потому что ему нужно куда-то выпустить свою энергию и эмоции. Дети-холерики очень активны, любознательны, предприимчивы и амбициозны. Они идеально подходят для командных видов спорта, в которых они будут лидерами, а также для других видов деятельности, требующих быстрой реакции и высокой активности: теннис, бокс, борьба, легкая атлетика, фехтование.
Сангвиники более уравновешены, но при этом очень активны и подвижны. У них быстрая реакция и способность принимать немедленные решения, что в сочетании с целеустремленностью позволяет им добиваться успехов во многих видах спорта. Сангвиникам подходит практически любой вид спорта, но чаще всего их привлекают теннис, бадминтон, фигурное катание, велоспорт, легкая атлетика и плавание.
Флегматики спокойны, медлительны, сначала думают, потом делают. Часто родители таких детей думают, что они не смогут заниматься спортом. На самом деле, напротив, флегматик может достичь высот как интеллектуальных видов шахмат, бильярда, гольфа, так и тяжелой атлетики, лыжного спорта, велоспорта, бега. Часто спокойный, думающий флегматик увлекается спортом с философской подоплекой — боевыми искусствами, карате, йогой.
С какого возраста рекомендуется заниматься спортом?
Общая физическая подготовка важна с раннего возраста. В бассейнах много групп раннего развития — в бассейн можно брать детей с трехмесячного возраста. Он хорошо влияет на общее развитие ребенка, позволяет тренировать мышцы с раннего возраста и закалять ребенка. Обучение плаванию — отличная профилактика простуды, сколиоза, ортопедических и неврологических проблем, гипертонуса и т. д.
Выбирая бассейн для ребенка, обратите внимание на гигиенические требования учреждения, сертификаты инструкторов и их опыт работы с маленькими детьми.
С раннего возраста — примерно с трех лет — вы можете заниматься гимнастикой и танцевать с ребенком.
