Может быть, только один из них принял решение, а другой испытывает боль, разочарование и негодование и нуждается в вашей поддержке и заботе.
Что делать, если решение о разводе принято?
Помните, что это не ваша вина, и ваши попытки поддержать отношения в любом случае не повлияют на их выбор. Отношения между мамой и папой — это их зона ответственности, и только они могут навести в ней порядок.
- Знайте, что все эмоции, которые вы испытываете сейчас, нормальны, и многие из ваших сверстников прошли через это. Вы всегда можете узнать, как им было, что они чувствовали и что помогло им справиться и пережить это!
- Если вам грустно, напугано или обидно — не держите в себе эти переживания, говорите о них открыто, и в любой момент вы можете позвонить на горячую линию для детей, когда поймете, что стало трудно и вам нужен кто-то, кто поймет и выслушает Вам по секрету.
- Задавать вопросы. Все люди больше всего боятся неизвестного. Чем больше вы знаете о ситуации, тем легче вам будет принять ее.
- Спросите родителей, что будет дальше: как вы теперь будете жить? Где будут жить мама или папа, с кем из родителей вы будете жить, как вы будете видеть родителя, который переедет в другую квартиру / дом, и другие вещи, которые вас беспокоят.
- Если вы хотите, чтобы ваше мнение о том, с кем вы будете жить, было принято во внимание, скажите об этом.
- Постарайтесь принять решение родителей о разводе. Вы не сможете ничего изменить в этой ситуации, попытки оказать давление на родителей или убедить их сделать это не исправят ситуацию, а только расстроят всех. Поверьте, решение о разводе для ваших родителей было трудным, и если оно было принято, то это действительно единственно возможный выбор. Относитесь к этому с уважением, как бы трудно вам ни было.
- Помните, что разводятся ваши родители, а не вы. Просто потому, что они перестают быть мужем и женой, они не перестанут быть вашими мамой и папой.
Поначалу это может быть непросто для вас. Каждому нужно время, чтобы приспособиться к новому образу жизни, но постепенно вы научитесь жить в новой ситуации.
- Если вам когда-либо понадобится помощь и поддержка, вы всегда можете бесплатно и анонимно позвонить на горячую линию для детей по номеру 8-800-2000-122.
Многие дети одного возраста пережили развод, но сумели пережить ситуацию, сохранить хорошие отношения с обоими родителями и адаптироваться к новой ситуации. Психологи службы помощи детям помогут вам найти способы справиться с этой ситуацией и принять эти драматические перемены в вашей жизни.
- Жизнь после развода родителей существует, и она может дать вам новый опыт и понимание того, как справляться с ситуацией, и что вы должны ценить и развивать свои отношения каждый день!
- Всякая боль со временем проходит и заменяется радостью и покоем. Если вы переживаете трудный период, прочтите притчу о царе Соломоне и его кольце. Может быть, вы найдете для себя подходящие слова поддержки.
Жил-был мудрый царь Соломон. Но, несмотря на его мудрость, его жизнь не была мирной. Однажды царь Соломон попросил совета у придворного: «Помогите мне — в этой жизни есть много вещей, которые могут вывести меня из себя. Я очень страстен, и это меня очень беспокоит!» На что Мудрец ответил: «Я знаю, как вам помочь. Носите это кольцо — на нем выгравирована фраза:« ЭТО ХОРОШО! »Когда вы чувствуете сильный гнев или большую радость, посмотрите на эту надпись, и она разбудит вас .от твоих страстей! ».
Со временем Соломон последовал совету мудреца и обрел покой. Но момент настал, и однажды, как обычно, когда он посмотрел на кольцо, он не успокоился, а точнее еще больше вышел из себя. Он снял кольцо с пальца и собирался бросить его в пруд, но внезапно заметил, что на внутренней стороне кольца также есть какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И это тоже пройдет …».
