Воспитывая ребенка, родители не всегда уделяют должное внимание формированию привычек. И зря, потому что, как известно, избавиться от вредных привычек намного сложнее, чем выработать хорошие.
Как формируются привычки
Процесс формирования привычки имеет некоторые особенности. Умение лежит в основе каждой привычки. Покажите им, как выполнять каждое действие медленно, чтобы ребенок понимал каждое действие. Только научившись хорошо и быстро выполнять определенную деятельность, ребенок может выработать привычку. Обучение ребенка выполнению требуемых действий требует постоянного присмотра взрослых, но надзор должен быть коллективным и сочувственным.
Привыкание происходит, когда ребенок начинает осваивать новые занятия. Например, ребенка учили заправлять постель. Когда ребенок учится самостоятельно заправлять кровать, он будет заправлен сразу после того, как встанет с постели, или будет отложен для умственно отсталого, или он может вообще не заправить кровать. За это время важно, чтобы ребенок повторил задание несколько раз под присмотром взрослых, чтобы он приобрел привычку быстро застеливать постель после того, как засыпает.
Однако даже хорошо усвоенная и многократно выполняемая деятельность не позволяет сформировать привычку как таковую. Ребенку должен нравиться и сам процесс, и результат. Если ребенку нравится читать книгу перед сном, это может стать привычкой.
Похвала ребенка — это стимул сделать то же самое в следующий раз. Поэтому каждый раз после выполнения задания вырабатывайте привычку, которую вы пытаетесь выработать, не забывайте делать комплименты своему ребенку. Следите за тем, чтобы формирование хороших привычек сопровождалось только положительными эмоциями. Игры, интересные или познавательные истории и поручения очень подходят для формирования у детей хороших привычек.
Привычка мыть руки
Вы должны научить ребенка мыть руки, когда вы начнете его кормить. В это время некоторые малыши уже ползают и касаются пола руками. Однако даже ребенка, чьи руки вы считаете идеально чистыми, нужно приучать их мыть. Можно найти интересные стишки и песни для мытья рук ребенку, чтобы процесс ассоциировался с чем-то приятным. Главное — не лениться и не забывать мыть малышу руки.
Ребенку постарше нужно показать, как это делать правильно, чтобы это не делалось для галочки. Вы также должны мыть руки после выхода на улицу. Важно объяснить ребенку, почему ему нужно мыть руки. Понимание того, что это нужно делать, поможет ему развить эту полезную привычку.
Почисти зубы
Важно выработать привычку чистить зубы. Чем раньше ваш ребенок начнет чистить зубы, тем естественнее станет соблюдение правил гигиены.
Чтобы ваш ребенок приобрел эту привычку, научите его делать это правильно. Вы можете объяснить ребенку, почему вам нужно чистить зубы, в форме рассказа — придумайте рассказ о том, как зубная паста и зубная щетка спасают его белые и красивые зубы от черных пятен. Ваш ребенок также должен следить за тем, чтобы его родители чистили зубы. Будьте примером для своего ребенка.
Чтобы чистить зубы было веселее, купите красивую зубную щетку. Ваш ребенок должен их обязательно любить. Кроме того, у вашего ребенка может быть несколько зубных щеток, чтобы он мог выбрать, какую из них использовать сегодня. Это будет демонстрация независимости и своеобразная игра.
Сделайте привычкой заниматься по утрам
Утренняя зарядка — хорошая и полезная привычка для ребенка. Сделайте это интересно, и вашему ребенку это будет приятно. Упражнение не должно быть долгим, и ребенок после него должен быть полон энергии, а не утомлен.
Дети очень склонны к подражанию, поэтому выполняйте упражнения вместе. Также младенцам эффективнее выполнять упражнения вместе с мамой — вы можете бросить друг в друга мяч или держать веревку, по которой они могут лазить. Для детей старшего возраста важен не сам процесс, а результаты, которых они могут достичь, например как долго они могут прыгать через скакалку или сколько раз они могут ударить по мячу, не уронив его. Зная, что движет вашим ребенком, вы можете организовать его утреннюю зарядку так, чтобы он получал от нее удовольствие и, как следствие, выработал полезную привычку.
Привычка складывать игрушки
Как только у ребенка появляются свои игрушки, складывайте их в специальное место: на стоянке, на книжной полке, в шкафу с чучелами и т. д. Неважно, что пока ребенок очень маленький и даже не может физически удалить игрушку. Соберите игрушки и покажите ему, как это делается, рассказав ему, что и куда положить. Делайте это регулярно, а не время от времени. Вашему ребенку нужно понимать, что он отвечает за игрушки. Для детей постарше поучительна история из «Скорбящей Федоры», потому что игрушки могут ускользнуть от ребенка, если его нет на своем месте.
Хорошие привычки должны формироваться как можно скорее. Как только ваш ребенок разовьет навык, который вы хотите превратить в привычку, начните следить за тем, чтобы он делал это на регулярной основе.
Привычка — это осознанный навык, поэтому объясните своему ребенку, почему вы хотите это делать и каков будет эффект. Задача для взрослых — выработать привычку заниматься чем-то, даже когда никого нет рядом. Конечно, будут неудачи и ошибки — их невозможно избежать, но на них нужно реагировать соответствующим образом, чтобы не отговорить ребенка от действий.
Для формирования привычки необходимы хвала и поддержка со стороны родителей, а также положительные эмоции. Если ребенку нравится занятие или результат, это обязательно станет хорошей привычкой.
