Как научить ребенка кататься на роликах

kak nauchit rebenka katatsya na rolikah Блог

Принцип его действия таков: при движении прямо правая ступня ставится вперед, влево — несколько сгибается в колене, вес тела отталкивается вперед, а правый валик постепенно поднимается к тормозу, начинает раскручиваться. «скребли» по земле и обеспечили отсрочку. Есть два важных ограничения. Во-первых, вы должны уметь уверенно ездить на одной ноге, чтобы эффективно тормозить стандартными средствами. А во-вторых, штатный тормоз — надежный, но не очень быстрый способ сбавить скорость.

Выбираем место дебюта

Второй простой способ остановиться — «пахать». Это знают все, кто занимался горными лыжами — беговыми или скоростными. Для фермера это вторая часть «маяка», с которой начинается обучение. Только из-за силы мышц ноги не могут сойтись, а держатся под углом к ​​направлению движения на некотором расстоянии друг от друга. Также невозможно выполнить аварийный останов таким образом. Но эту технику легче освоить и применять.

С чего начать?

Вы должны научиться поворачивать одновременно с торможением. Для этого внешний вал по отношению к центру вращения (т.е. для поворота влево — вправо, а для поворота вправо — влево) перемещается вперед и немного наклоняется внутрь, устанавливая кривизну окружности. Змея и лабиринт — движение между пунктирными точками — помогут вам контролировать свое движение.

Только вперед!

Покидайте игровую площадку только тогда, когда вы умеете тормозить и поворачивать. Ваши первые маршруты должны быть в парках. Меньше людей, свежий воздух, никаких машин на переходах. Поначалу главными препятствиями являются люди, автомобили и особенно непредсказуемые малыши и собаки.

Также у новичков не должно быть заноса на трассе. Кратковременный подъем в гору — не проблема, но спуск может быть опасным. Когда вы спускаетесь с горы, главное — оставаться на ногах и контролировать свою скорость. Этот навык окупается на практике. Поэтому лучшая трасса для новичков — это пешеходная дорожка по набережной с видом на реку. Здесь нет бездорожья, все машины стоят только на обочине дороги, а рядом высокий подоконник, который всегда можно схватить рукой.

Вы можете научиться спуску на горных лыжах позже. Начинайте с пологих спусков, постепенно увеличивая их уклон. Хорошо потренироваться на пологом и широком склоне, где можно делать «петли», как на лыжах. Итак, вы поворачиваете почти перпендикулярно склону, вы катитесь к его краю, затем резко поворачиваете почти на 180 градусов и медленно скользите вниз и наклоняетесь в другую сторону.

Страшно!

Роликовые коньки — это просто другой вид физической активности. Чтобы он приносил радость, а не обиду и страдания, нужно соблюдать простые правила, установленные настоящими гуру своего дела. Ото один:

Оцените статью
МБОУ ДО ППМС центр Шанс
Добавить комментарий