Полезные упражнения и игры для детей на свежем воздухе

poleznye uprazhneniya i igry dlya detej na svezhem vozduhe Блог

Развлечения и упражнения для детей полезны не только для развития физической активности, но и как способ познакомиться со сверстниками. Лето — прекрасное время, чтобы расслабиться, позагорать, поиграть и повеселиться. Дети настолько нуждаются во внимании взрослых, что с радостью принимают любые взаимодействия. И что может помочь вам стать ближе и ближе, если вы не играете. Любое развлечение на свежем воздухе — отличное упражнение для дыхательной и мышечной систем вашего ребенка.

Гимнастика должна доставлять удовольствие, иначе ребенку это быстро надоест, ведь игра — его основное занятие. Именно через игру ребенок приобретает опыт общения и взаимодействия с окружающим миром, узнавая себя и других. Он учится принимать решения и действовать.

Преимущество упражнений на свежем воздухе

Есть много разновидностей игровых упражнений. Они могут быть интеллектуальными, активными и подвижными, дидактическими, логическими, конструктивными, творческими и т. д. И, конечно же, каждый из них должен быть направлен на развитие личностных качеств, навыков, совершенствование процесса социализации и коммуникативных навыков, укрепление здоровья ребенка. .

Чтобы привить ребенку любовь к занятиям на свежем воздухе, стоит задуматься о покупке детского спорткомплекса. Все мы любили лазить по вершинам деревьев и спускаться по горкам в детстве, но тогда не было такого разнообразия детских площадок и качелей. Пара турников — это полный набор для физических нагрузок.

Современный детский спортивный комплекс под открытым небом сочетает в себе множество преимуществ:

  • Развивает у ребенка координацию движений;
  • Укрепляет мышечную и дыхательную систему ребенка;
  • Разнообразить свободное время и помочь взрослым вывести ребенка на прогулку без нервов;
  • Это помогает им общаться с другими детьми во время игры.

Кроме того, чтобы ребенку не было скучно, вы всегда можете чередовать обычные подвижные игры с упражнениями на ловкость и гибкость аналогичной сложности.

Упражнения для группы детей на свежем воздухе

Каждое упражнение должно доставлять удовольствие, иначе детям быстро надоест.

Кто самый быстрый

На ступеньки лестницы вешаются ленточки, а дети делятся на команды. В зависимости от условий, им, возможно, придется заплести или распутать эти ленты. Побеждает команда, которая справится с задачей быстрее соперников.

Полоса препятствий

Дети делятся на две команды, каждая со своей полосой препятствий. Это может быть несколько приседаний, бег по полю, тренировка на кольцах (со штангой и т. д.) Или спуск с горки. Команда, которая завершит соревнование первой, побеждает. Кстати, полоса препятствий для каждой команды должна иметь одинаковое время прохождения. Комплекс, конечно же, заранее рассчитан взрослым.

Зайчики и охотник

Выбирается лидер — охотник и зайчик. Рисуется круг, и все игроки встают в него. По сигналу заяц начинает убегать от охотника. Когда заяц устает, он подбегает к колесу. Тот, кто готов заменить уставшего бойца, выбегает из круга. Заяц занимает свободное место. Погоня продолжается. Если охотникам удается поймать свою добычу, роли меняются. Игра может продолжаться вечно.

Согласовывается территория, на которой будет проходить игра. Рекомендуется использовать различные элементы игры или спорта. Выбран инструктор. Участники бегают по обозначенной зоне, стараясь не попасть в руки фасилитатора, и фасилитатор должен поймать одного из них. Если участник устал, он может взобраться на горку или лестницу и отдохнуть не более 10 секунд. В это время лидер не может трогать участника. Захваченный игрок становится лидером.

Из группы детей выбирается один руководитель — он будет иголкой, остальная часть команды будет ниткой. Ведущий преодолевает различные препятствия на выбранном участке (хорошо, если есть веревочные лестницы, шведские стенки, горки, поручни и горизонтальные стойки), а остальные дети идут по выбранному маршруту, не отставая.

Подвижные игры на свежем воздухе

Когда детям наскучит игровая площадка, они могут изменить свое местоположение, перейдя на поляну и продолжив игру. Вот несколько примеров типов игр, которые вы можете заинтересовать детей на открытом воздухе.

Сова или полета совы

Дети имеют задачу, чтобы выбрать сову, которая приведет и укажет место ее полости. Сова прятается в его пустое и оттуда он кричит слово «день». После этой команды участники бегают и играют, но как только сова кричала «ночь», все сразу замораживают на месте. Задача игроков — это остыть в положении, в которой они летали, не двигайтесь, пока ведущий (сова) гуляет и наблюдает. Кто будет двигаться, эта сова доставит в свою дыру. Сколько раз лидер ведет и сколько раз он выберет следующую сову, следует определить ранее.

Игра помогает разработать способность работать в команде, отвечает быстрее командам, развивает внимание. Все участники устанавливают друг друга в цепочке через секунду. Положите руки на талию игрока перед вами. Ведущий или локомотив, говорит командования, и каждый должен делать их одновременно. Команды могут быть разными: «Беги», «медленно», «быстро», «правильно». Не все идет быстро к локомотивным командам: дети смущены, они смеются, и они ведут себя плохо.

Горячий и холодный

Сокровища »представляют собой предварительную продажу. Они могут быть сладости, карандаши, ноутбуки или что-то еще, что такие дети. Они помещаются в коробку, которая скрыта в уединенном месте. Дети задают вопросы и пытаются найти эти сокровища. Фасилитатор может только Отвечайте за «теплое», «холодные» или «горячие» вопросы. Если у детей есть место угадывания, чтобы скрыть сокровище, изменение тянет один объект из коробки с закрытыми глазами. Это подарок и идет к этому ребенку, кто будет Угадать, что это такое.

У каждого игрока есть одна попытка. Для младших детей вы можете адаптировать игру, например, советы на деревьях или клумбах. Младенцы нуждаются в более простых инструкциях, которые могут быть переданы в виде сказки с хорошими феями, чьи коттеджи должны найти вопросы руководства.

Небольшие предметы (шишки, камни, шарики, кнопки и т. д.) Мы положили на стол до детей, некоторые из них должны быть сопряжены. Дети играют изменения. У ребенка есть шанс посмотреть на все объекты. На команде поворота поворота и в то же время инструктор скрывает очки объектов. Ребенок на минуту на нахождении четырех идентичных объектов, поднимая только две чашки.

Младшие дети можно попросить рассчитывать, например, сколько кругов можно увидеть вокруг них в данный момент (солнце, клумбе, мяч) или какие звуки теперь слышит. Задачи могут быть разнообразными. Это помогает в разработке памяти, внимания, воображения и веселья.

Наружное веселье — отличная возможность для родителей проводить время с детьми, лучше узнать их, познакомиться с друзьями, подружиться со своими родителями и улучшать свое здоровье.

Оцените статью
МБОУ ДО ППМС центр Шанс
Добавить комментарий