Забывчивость и нарушения внимания приписывают пожилым людям. Однако проблемы с памятью все чаще встречаются и у молодых людей. Причины этого явления самые разные — от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных заболеваний головного мозга и внутренних органов.
Причины ухудшения памяти в молодом возрасте
Нарушения памяти у пожилых людей обычно вызваны возрастными изменениями в организме. Атеросклероз, микроинсульты, болезнь Альцгеймера — эти патологии негативно влияют на познавательные способности.
Причины забывчивости в раннем возрасте различны и их можно разделить на 4 группы.
- Повреждение мозга.
- Заболевания внутренних органов.
- Неблагоприятное влияние внешних факторов, нарушающих распорядок дня.
- Хроническое отравление организма.
Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти
Кора головного мозга отвечает за долговременную память. Гиппокамп, расположенный в височных долях, запускает процесс преобразования краткосрочной информации в долговременную память. В мозгу есть и другие центры памяти. Поэтому любое повреждение этого органа провоцирует развитие забывчивости, невнимательности.
Причины проблем с памятью у молодых людей:
- Черепно-мозговые травмы. Площадь травмы значения не имеет. Каждый инсульт сопровождается кратковременной или долговременной потерей памяти, ретроградной или ретроградной амнезией.
- Инсульт. Нарушения кровообращения влияют на работу центров памяти.
- Злокачественные и доброкачественные опухоли. Опухоли поражают близлежащие ткани, в том числе центры их памяти.
- Энцефалит, менингит. Инфекция отрицательно сказывается на работе мозга и памяти.
- Послеоперационный астенический синдром.
Вам следует регулярно консультироваться с неврологом после любой травмы или заболевания головного мозга. Это поможет на ранней стадии обнаружить проблемы с памятью и когнитивные дисфункции.
Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память
Правильное функционирование мозга во многом зависит от эффективного функционирования организма в целом. Многие дисфункции могут косвенно влиять на концентрацию внимания и память.
Гормональный фон влияет на процесс запоминания. Тестостерон, вазопрессин, пролактин и эстроген помогают преобразовать кратковременную память в долговременную. Окситоцин ухудшает память.
- Гипертония, другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Это вызывает нарушение кровоснабжения головного мозга.
- Нарушения обмена веществ. Когда метаболизм нарушается, ткань мозга страдает от недостатка питательных веществ. Ресурсы распределяются по важным областям, а центра памяти нет в этом списке.
- Ангиопатия — патология, развивающаяся на фоне сахарного диабета. Стенки сосудов утолщаются, мелкие сосуды закупориваются и перестают работать. Нарушается кровообращение во всех органах, страдает и головной мозг.
- Гипотиреоз — недостаток гормонов щитовидной железы приводит к дефициту йода.
- Психические расстройства — шизофрения, эпилепсия, депрессия.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Искривленные позвонки сдавливают сосуды, головному мозгу не хватает кислорода и питательных веществ.
Заболевание почек ухудшает вербальную память. Когнитивные функции снижаются при повышении концентрации креатинина и снижении скорости клубочковой фильтрации. Исследования проводились учеными из США в течение 5 лет.
Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни
Если проблемы с памятью возникают у молодых людей, их причины часто связаны с бессознательным поражением головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить легче. По мере изменения вашего образа жизни забывчивость постепенно исчезнет.
Причины ухудшения памяти:
- Информационная перегрузка. Человеческий мозг замирает, если не может обработать всю получаемую информацию. Принцип многозадачности уже считается неэффективным, так как приводит к ослаблению способностей памяти, внимания и нервным расстройствам.
- Авитаминоз. Для нормальной работы мозга необходимо постоянно пополнять запасы витаминов группы В.
