Распорядок дня в декрете. Что важно знать?

rasporyadok dnya v dekrete chto vazhno znat Блог

Вы можете прочитать и смотреть вещи, которые у вас просто не было времени раньше! Вы можете потратить больше времени, чтобы заботиться о себе. И множество мотивированных учетных записей Super-MAM на Instagram подтверждает, что быть матерью, очень весело!

Но вот ваши «родильные дни» и все идет не так. Ребенок плохо спит, и в часы, в котором он быстро заснут, вы заняты уборкой и готовкой (за что по какой-то причине у вас нет времени в течение дня).

Кроме того, ребенок для прогулки каждый день, потому что все мы делаем это, и доктор рекомендовал! И кто-то идет и 2 раза в день, чтобы поддерживать форму и повседневную деятельность «Развитие» с ребенком.

Что же я делаю не так?

Мама на отпуске по беременности и родам обычно очень трудно выработать режим, который вы можете держать. Это происходит потому, что ребенок постоянно меняется. Во-первых, он спит по одному расписанию, то согласно другому: мама все еще должна адаптироваться. Питание постепенно меняются. Вообще говоря, нет стабильности!

Но единственная хитрость иметь дело с вопросами, взглянуть и чувствовать себя счастливым человеком, режим!

  • Вы все еще должны следовать за ним, оставить позади, адаптироваться и договориться снова. Это и только это заставит вас начать делать что-то (нет, или «арендовать» няню или бабушкой, чтобы сделать это для вас!).

Самым «благоразумным» с маленьким ребенком до 3 лет является такой режим дня :

  • 07-10: просыпаться, промыть, упражнение, завтрак;
  • 10-12: прогулка;
  • 12-13: ужин;
  • 13 — 15: мечта;
  • 15 — 16: закуска;
  • 16 — 18: игры или вторая прогулка;
  • 18 — 19: ужин;
  • 19-20: тихие игры;
  • 20-21: ванна, сон.

А как в этот график уместить еще и свои взрослые дела?

Чтобы объединить все это с осторожностью для себя и домашних обязанностей, моя мама нуждается в энергии. Где они могут получить их? Ответ — это упражнения и хороший ночной сон.

Ваша маленькая Роздабийка выполнит задачу. Когда дело доходит до самого спокойного сна, вам, вероятно, придется изменить вашу рутину.

Как правило, мать пытается отложить большую часть своих классов на вечер, когда ребенок снова снизится (и, конечно, сделать что-то еще в течение дня).

  • Проблема в том, что большинство людей на земле (независимо от того, что вы думаете!) Лучше всего отдыхать с 21:00 до 1:00. Этот факт был доказан давным-давно.

И кстати, ночные «концерты» младенцев обычно начинаются после 1 утра (и они могут длиться до рассвета).

Таким образом, единственный реальный способ, которым я должен «перезарядить», чтобы пережить весь этот режим, в ночное время есть по крайней мере несколько часов сна до 1 ночью.

Да, нелегко спать с «детским» временем. Да и хочу быть со своим мужем, если он вернется домой поздно с работы, посмотрите сериал, который находится в «Prime Time». Но ребенок нуждается в здоровой и энергичной матери, а не ее раздраженная серая тень. И если сама мама не отслеживает состояние своего здоровья, вряд ли кто-то сделает это для нее.

Кроме того, когда ребенок идет в детский сад, вы должны делать много вещей до 7 утра. Так что либо попадайте в хроническую усталости без упущений, либо вы будете вынуждены менять свою ежедневную рутину.

Вместо того, чтобы собрать усталость и раздражение, лучше позаботиться о вашей повседневной жизни, потому что это основа и позвоночник всего планирования. И с четким видением ваших целей, ваши устремления к чему-то конкретному, гораздо проще знать, как планировать все это все.

Для того, чтобы ребенок забрал домой или на пути (на самолете, поезде, автомобиль), в кафе / ресторане, в клинике, на выставке, изучения, в отеле или в любом общественном месте (потому что мультфильм таблетки Не самая полезная альтернатива, и это не работает навсегда!), Стоит иметь набор полезных и интересных «развлечений», соответствованных по возрасту.

Закажите готовый набор игрушек для детей на дороге и играют за пределами дома с оживленного бренда на нашем сайте>.
>.
>.
(20+, 30+ или 50+ элементов): Это позволит вам сэкономить много времени и усилий при выборе и упаковке игр и игр для вашего ребенка.

Кстати, эти детские наборы — еще и отличный подарок ребенку и его родителям (а что может быть ценнее спокойствия и немного свободного времени!).

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
МБОУ ДО ППМС центр Шанс
Добавить комментарий