Советы психолога как пережить стрессовые состояния

sovety psihologa kak perezhit stressovye sostoyaniya Блог
  • Обычно оказывается, что то, что вы не можете контролировать, находится снаружи, а то, что вы еще не контролируете, хотя и можете, находится внутри вас.Сосредоточьтесь на последнем и не пытайтесь влиять на вещи, которые от вас не зависят.Когда вы попадаете в стрессовую ситуацию на своих условиях, результат всегда лучше.
  • Дорога к счастью
  • Знаете ли вы, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на ваше здоровье, восприятие реальности и даже на гены?Неудивительно, потому что они запускают химическую реакцию во всех трех основных системах нашего организма — эндокринной, иммунной и нервной.Автор этой книги считает, что то, как мы думаем, напрямую влияет на уровень стресса или появление положительных эмоций, и готов дать систему рекомендаций, которые помогут нам жить здоровой и радостной жизнью.
Оцените статью
МБОУ ДО ППМС центр Шанс
Добавить комментарий