С рождением ребенка родители хотят проводить с ним все свободное время. Некоторые родители укладывают ребенка спать с ними. У совместного сна есть свои преимущества и недостатки. Вначале это помогает укрепить связь между родителями и детьми, но со временем может стать проблемой для всей семьи. В этой статье мы объясним, как организовать безопасный совместный сон с новорожденным и как постепенно приучить ребенка спать отдельно.
Совместный сон с ребенком: плюсы и минусы
В эпоху глобализации люди могут почти свободно перемещаться по миру, что способствует культурному обмену. Это касается не только политики или экономики, но и воспитания детей. В последние годы матери, как и африканские женщины, начали использовать головные платки, чтобы кормить своих детей по требованию и практиковать совместный сон. Мнения педиатров, неонатологов, психологов и специалистов по грудному вскармливанию о последнем до сих пор расходятся. Некоторые врачи считают, что совместный сон укрепляет связь с ребенком, другие видят в нем потенциальную угрозу. Родители, желающие переспать с ребенком, должны учитывать его возрастные и физиологические особенности, а также повседневный ритм жизни всей семьи. Вот плюсы и минусы, которые помогут вам понять плюсы и минусы этой спальной системы.
Плюсы
Как правило, совместный сон с новорожденным поддерживают специалисты по грудному вскармливанию и перинатальные психологи. По их словам, в список преимуществ такого режима сна входят:
1. Начало лактации. Мать, которая спит с ребенком по ночам, может кормить его по требованию. Это стимулирует грудь и выработку молочного секрета. Количество выделяемого молока зависит от уровня гормона пролактина, который вырабатывается в течение ночи. Таким образом, чем больше мать кормит ребенка ночью, тем больше молока вырабатывается днем. Более того, именно ночью выделяется молоко, которое необходимо для правильного развития малыша в первые месяцы жизни.
2. Качество сна вашего ребенка. Ребенок, который засыпает со своей матерью, спит более мирно. Ему не нужно беспокоиться о том, что родители оставят его одного в гостиной. Кроме того, если что-то разбудит его ночью, он может сразу же прислониться к груди матери и легко снова заснуть.
3. Качество сна родителей. Родителям не нужно вставать посреди ночи, чтобы покормить ребенка, когда они спят вместе. Однако вы можете не просыпаться ночью, когда кормите грудью или меняете подгузник. В других случаях родителям достаточно открыть глаза, прислушаться к ровному дыханию ребенка и снова заснуть. В результате вся семья получает крепкий ночной сон и крепкий ночной сон утром.
4. Помогите ребенку приспособиться к новой среде. В течение 9 месяцев ребенок находится в утробе матери, где ему тепло, сытно и комфортно. Сразу после рождения он попадает в большой неизведанный мир, полный неизвестных звуков и запахов. Единственное, что дает ему ощущение тепла и безопасности, — это близость матери. Это чувство усиливается, если ребенок с самого рождения чувствует связь со своим отцом. Сон с родителями улучшает их нервную систему и снижает стресс.
По статистике, впервые родители чаще спят со своими новорожденными. Чем больше детей в семье, тем меньше применяется эта практика.
Минусы
Педиатры и педиатры, выступающие против сна с младенцем, приводят веские аргументы. К ним относятся:
1. не полностью расслаблен. Родители просто не могут заснуть рядом со своим малышом, потому что боятся, что они будут захлестнуты им во сне. Кроме того, ребенка иногда можно плотно укрыть одеялом, которое перекрывает доступ кислорода. Родители не могут полностью расслабиться и заснуть из-за боязни родить ребенка.
2. Проблемы с засыпанием у ребенка. Согласно исследованиям международных ученых, младенцам, которые привыкли спать отдельно от рождения, кошмаров снится гораздо меньше. Многие родители практикуют совместный сон с рождения, а затем переводят ребенка в отдельную комнату в возрасте 2-3 лет. Неудивительно, что после этого события она боится монстров под своей кроваткой.
3. Сложность привыкания к разделению спальных зон. Дети, которые с раннего возраста спят на отдельной кровати, не против того, чтобы их перевели в отдельную комнату. Родителям не нужно запоминать все известные им колыбельные и сказки на ночь, чтобы уложить ребенка спать. Все, что вам нужно сделать, это включить приглушенный свет и поставить рядом с ребенком любимую мягкую игрушку.
4. Нарушение интимной близости. Рождение ребенка не должно быть причиной отчуждения супругов. Им еще нужно время для себя.
Отцы нередко начинают процесс отлучения от груди. В младенчестве младенцы часто просыпаются, становятся беспокойными и плачут. В результате отцы не высыпаются и утром выходят на работу уставшими.
Как обезопасить себя и ребенка
Если мать решает переспать с ребенком, ей следует попросить поддержки у мужа и узнать, как обезопасить ребенка. Первое, что нужно сделать при кормлении грудью, — это научиться кормить лежа. Проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом по грудному вскармливанию.
Кроме того, чтобы безопасно спать с малышом, вам следует:
1. использовать самостоятельный ортопедический матрас, чтобы ребенок не упал в созданные родителями «ямы».
2. Положите ребенка на отдельный подгузник между матерью и стеной, а не между родителями.
3. Регулярно меняйте постельное белье.
4 Избегайте делить кровать с родителем, находящимся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
5. Старайтесь не спать вместе с ребенком и родителем, страдающим кожным или инфекционным заболеванием.
6. Избегайте больших подушек, одеял и покрывал, которые могут плотно прикрыть ребенка и перекрыть ему доступ кислорода.
Постарайтесь поспать с малышом днем, прежде чем ложиться спать вместе. Если во время кормления возникают трудности, мама чувствует себя некомфортно или не высыпается, лучше начать приучать ее спать отдельно.
До какого возраста спать вместе
Если вашему ребенку по-прежнему требуется грудное молоко в возрасте 1 года, потребность в грудном молоке снижается к 1,5 годам. Ему нужна только грудь, чтобы заснуть или успокоиться после тяжелого дня. Вот почему 1,5 года — оптимальный возраст, чтобы постепенно отучать ребенка спать вместе. Как только ваш ребенок перестанет просыпаться ночью, чтобы попить или погладить его, самое время переместить его в отдельную кровать.
Педиатры выделяют несколько ситуаций, в которых этот момент может затянуться. К ним относятся:
— простуды и другие болезни,
— Адаптация к детскому саду,
— частые семейные конфликты,
— Появление в семье еще одного ребенка.
Как правило, дети, привыкшие спать вне родителей, в таких ситуациях начинают упрашивать вернуться. Если малыш находится в состоянии сильного стресса, лучше уступить и позволить ему проводить немного больше времени с мамой. Детские психологи против того, чтобы оставлять его наедине с болью, страхом и беспокойством.
Когда и как отучать
Постепенное прекращение совместного сна может помочь снизить уровень стресса вашего ребенка. Родители не должны прибегать к резким лекциям и открытым запретам, не пугать ребенка страшными историями или мраком. У вашего малыша должна быть специальная кроватка или люлька с мягкими бортиками и приятным на ощупь постельным бельем. В такой постели ему будет тепло и комфортно, как в утробе матери. Вы также можете использовать позиционеры для сна. Они помогут удержать ребенка в устойчивом положении, чтобы он не упал, не упал и не задохнулся при срыгивании. Отличным решением также являются навесные корзины, которые имеют надежную систему крепления к родительской кровати и позволяют спать рядом с ребенком. Приглушенный свет и играющий колыбельную мобильник создадут расслабляющую атмосферу, благодаря которой ребенок быстрее попадет в «объятия Морфея».
Для ребенка постарше также необходимо создать комфортную среду, в которой ему будет интереснее, чем спать вместе с родителями. Вы можете помочь с этим:
— Постельное белье украшено изображениями любимых героев мультфильмов;
— Игрок, играющий любимые сказки или колыбельные;
Чтобы помочь вашему ребенку быстрее перестать спать в своей постели, вы хотите, чтобы он чувствовал себя в ней комфортно и безопасно.Как только он станет больше интересоваться раздельным сном, проблема постоянных пробуждений, кошмаров и истерик разрешится сама собой.
В коллекции интернет-магазина Mothercare вы найдете детские товары, которые помогут вашему малышу привыкнуть к раздельному сну.Здесь вы можете выбрать постельное белье и постельные принадлежности от российских и зарубежных производителей.При оформлении заказа используйте вариант бесконтактной курьерской доставки, чтобы товар прибыл точно по указанному адресу.
