Спортивная гимнастика для детей

sportivnaya gimnastika dlya detej Блог

Детская гимнастика — разносторонний вид спорта, развивающий все группы мышц. Многие тренеры говорят, что это отличный старт в спорте и отличная база для перехода в другие дисциплины.

Подумайте о пользе и вреде занятий спортом, в каком возрасте записывать ребенка в секцию и как выбрать спортивную школу.

Со скольки лет можно заниматься спортивной гимнастикой

Как и вся гимнастика, художественная гимнастика — это ранний вид спорта. Карьера гимнастки заканчивается в возрасте 18 или 20 лет, и чем раньше ваш ребенок будет зачислен, тем выше шансы на достижение хороших результатов.

Лучший возраст, по мнению тренеров и психологов, — 5-6 лет. Но некоторые спортивные клубы принимают детей с 3 лет. В этом возрасте занятия проходят в присутствии родителей и только в игровой форме.

С 4 лет обучение проходит без родителей. В этом возрасте подростки начинают осваивать простейшие элементы, работают над растяжкой и улучшают физическую форму.

Практически в каждом городе можно найти клубы, которые принимают детей от 2-х лет. Однако, по мнению психологов, занятия в этом возрасте не благоприятны, потому что ребенок еще не понимает, что от него требуется, и не сможет правильно повторить даже элементарные упражнения. В секцию принимаются и школьники от 7 лет, но в этом случае шансы ребенка стать чемпионом намного ниже.

Спортивная гимнастика для мальчиков и девочек

Художественная гимнастика доступна как девочкам, так и мальчикам. Но так же, как и художественная гимнастика, этот вид спорта больше нравится девушкам. Его непопулярность среди мальчиков объясняется тем, что занятия им влияют на их рост в подростковом возрасте, поскольку все гимнастки невысокого роста. Это мнение ошибочно, ведь в гимнастике большинство игроков невысокого роста, но это потому, что в этом виде спорта остаются невысокие мальчики, потому что им легче выполнять акробатические элементы.

Польза и противопоказания для занятий спортивной гимнастикой

Любой вид спорта, будь то гимнастика или легкая атлетика для детей, приносит значительную пользу детскому организму. Дети, занимающиеся спортом, отличаются от сверстников крепким иммунитетом, гармоничным физическим развитием, силой характера, настойчивостью и целеустремленностью. Эти качества важны не только для достижения спортивных высот, но и для хорошей успеваемости и успеха во взрослой жизни. Более того, исследования показывают, что молодые спортсмены легче переносят подростковый возраст, без серьезных гормональных всплесков, перепадов настроения или нездоровых интересов.

Гимнастика — это тяжелый труд и работа на результат, поэтому у этого вида спорта много противопоказаний. В секции не принимаются дети с тяжелыми заболеваниями, избыточным весом или психическими расстройствами.

Абсолютными противопоказаниями для занятий спортом являются:

  • Любые заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Заболевания дыхательной системы;
  • Диабет.

Если эти отклонения присутствуют, ребенка могут выбрать для занятия другим видом спорта, например плаванием, ушу или йогой.

Набор детей спортивную гимнастику

Набор детей в гимнастические классы происходит ежегодно весной и осенью. Тренеры обращают внимание в первую очередь на физические характеристики ребенка. Предпочтение отдается физически здоровым и стройным детям.

Когда ребенок поступает в профессиональную секцию, он должен выполнить ряд упражнений. В программу подбора входят упражнения на общую и специальную физическую подготовку. Прежде чем записать ребенка в клуб, необходимо провести специальное исследование, чтобы убедиться, что этот вид спорта подходит ребенку. Тесты проводятся в специализированных центрах, но вы также можете сделать их самостоятельно. Также важно определить психологический тип ребенка. Это спорт для настойчивых, амбициозных детей, которые не боятся высоты и могут повторять одно и то же упражнение снова и снова.

Дети могут быть записаны в отделение только при наличии справки об отсутствии противопоказаний. Также потребуется детская гимнастическая страховка.

Школа спортивной гимнастики – как выбрать

Чтобы узнать, подходит ли гимнастика вашему ребенку, вы можете записать его в детский клуб рядом с вашим домом, что является хорошим вариантом для начинающих. Если ваш юный спортсмен уже занимался гимнастикой и вы решили отдать его в профессиональную школу, к выбору школы следует подходить ответственно.

Есть два типа гимнастических школ — государственные и частные. В первые годы обучения можно отправить ребенка в школу, поддерживаемую государством. Если молодой спортсмен показывает хорошие результаты, его можно перевести в частную школу с названием, где он сможет обучаться индивидуально.

Выбирая школу, обратите внимание на:

  • Спортивное оборудование;
  • Опыт и практика тренера;
  • Успехи студентов;
  • Участие школы в олимпиадах.

Любой желающий может найти школу гимнастики в своем городе, перейдя в наш справочник. Есть как частные, так и государственные школы с высокими оценками.

В заключении подводим итог – плюсы и минусы спортивной гимнастики для детей

Перед тем как отдать ребенка в гимнастику, родители должны понимать, что это олимпийский вид спорта с повышенным риском травм и плотным графиком тренировок. Этот вид спорта подходит не всем детям, потому что каждый день нужно много работать и совершенствовать свои навыки. Но если ваш ребенок настойчивый, упорный и настойчивый, гимнастика может стать смыслом его жизни и помочь ему реализовать свой потенциал как личности.

Оцените статью
МБОУ ДО ППМС центр Шанс
Добавить комментарий