Умеренная и соответствующая физическая нагрузка положительно влияет на формирование детского организма. Речь идет об улучшении обмена веществ, иммунитета, осанки и антропометрии. В принципе, спортивные игры для детей можно проводить на любой открытой площадке. Для этого отлично подходят и игровые комплексы. Детские игровые площадки 100 Games созданы для комфортного, продуманного и длительного использования.
Чем полезны спортивные игры для детей?
Сообщество сверстников будет гораздо охотнее участвовать в предлагаемой игре в специально оборудованном комплексе, чем в его отсутствии. Гораздо интереснее лазить, кататься или участвовать в тематических играх. Выносливость, внимание и координация вашего ребенка улучшатся в кратчайшие сроки. Значительно повышаются иммунитет и защитные функции организма, реже болеет ребенок. Таким образом, он гораздо более мотивирован, а его эмоциональная форма более устойчива, чем когда ему предлагают скучные и однообразные упражнения (в контексте LFC).
Рекомендуемая средняя продолжительность спортивных игр — 25-50 минут (в зависимости от сценария и физической нагрузки). При определении подходящих игр необходимо учитывать текущее состояние ребенка, психоэмоциональное состояние, параметры игрового комплекса, физическую подготовку, возраст и количество участников.
Влияние на здоровье ребенка
Лечебная физкультура особенно важна при каких-либо отклонениях от нормы или проблемах со здоровьем. Играя правильно подобранными физическими упражнениями, достигается лечебный эффект и общее оздоровительное воздействие на весь организм. Физические нагрузки должны быть адаптированы к индивидуальному состоянию ребенка, они должны быть регулярными и гармоничными. Поэтому комплекс упражнений должен быть интегрирован в конкретный сценарий или программу. Малышей и детей постарше можно отвести на детскую площадку, где они попробуют заняться чем-нибудь еще. Однако гораздо лучше заранее определить детские спортивные игры, которые лучше всего подходят для конкретного игрового комплекса. Для вашего удобства мы разделили этот вид развлечений с физическими нагрузками на 2 категории: 3-5 лет и 5-10 лет.
Спортивные игры для детей 3-5 лет
Дом. Суть игры — перемещаться по детской площадке и выбирать место, которое может служить домом. Спрятаться в них нужно по желанию ведущего. Те, кто остались без дома, выбывают.
Любовь / неприязнь. Студенты встают в разные позиции, и ведущий начинает перебрасывать маленький мяч от одного к другому. Пока мяч летит, кэтчер должен сказать слово и либо «нравится» и ловить, либо «не любить», но не ловить. Игра развивает реакцию и координацию.
Узнай голос. Это упражнение подходит для детей с нарушениями слуха (и другими нарушениями), а также для всех остальных. В обоих случаях на глаза участников надевают повязку, чтобы они не видели, как ведущий или другой участник произносит слово (или звук) своим голосом. В зависимости от этого следует попытаться выяснить не только, кто этот человек, но и где он находится. Это развивает не только слух, но и координацию благодаря ориентации в пространстве.
Догнать звонок. Очень популярная подвижная игра, любимая всеми детьми без исключения. Количество игроков от 4 до 10. Дети делятся на две команды, одна из которых получает колокольчик. Важно указать границы игровой площадки и правила (например, запрещение лазания по высоким элементам). Тот, кто держит колокол, должен избегать игроков противоположной команды. Команда соперника должна попытаться закрыть руки игроку. В экстренной ситуации участник может передать звонок другому члену своей команды. Если звонок пойман, команды меняются ролями.
Спортивные игры для детей 5-10 лет
Вратари. В этой веселой игре участвует не менее 4-6 человек. Небольшой мяч (желательно с мягкой основой — во избежание синяков) обязательно. Участники делятся на команды. Те, кто находится за пределами описанной зоны, бросают мяч навстречу друг другу, пытаясь выбить находящихся внутри. Последние пытаются избежать мяча.
Ловцы. Для игры требуются небольшие атласные или другие ленты, прикрепленные к спине их одежды. Главный участник должен постараться догнать остальных в отведенное время, собрав как можно больше лент. Запрещено хвататься руками за части тела или держаться за одежду — только тянуть за ленту. Если площадка многоуровневая — рекомендуется четко обозначить правила игры, чтобы избежать травм.
Пчелы и медведи. Веселая и динамичная игра, в которой дети делятся на 2 команды. Оптимальный размер команды 6-8 человек. Для этой игры вам понадобится детская площадка (комплекс) с различными элементами (скамейки, лестницы, домики и т. д.). Перед игрой участники выбирают, где будут норы медведи и ульи пчел. По заданию вожака пчелы выходят в поле за медом, а медведям одновременно приходится стараться съесть мед из улья (образно можно использовать некоторые реквизиты как мед: шарики, ленты, картон). коробки). Когда наставник говорит «Медведи!», Пчелы должны быстро вернуться в полость и попытаться их ужалить.
Поймать оленя. Из небольшой группы детей выбирают одного или двух детей пастырями. Для них есть маленький (внутренний) кружок. Они не могут выйти за пределы круга. Остальные игроки — олени и могут быть во втором (внешнем) круге. После заселения олени считаются разбросанными, и пастухи должны их ловить. Ловля осуществляется метанием маленьких мячей.
Заключение
Регулярные и пропорциональные физические нагрузки делают вашего ребенка здоровым, жизнерадостным и радостным. Становится более дисциплинированным и послушным.
Сердечно-сосудистая система, мышцы и суставы укрепляются, а иммунная система значительно укрепляется. Это особенно важно в эпоху гаджетов и информационных технологий, ограничивающих физическую активность.
Спортивные игры для детей должен вести опытный инструктор. Для разработки сценария ему следует заранее изучить характеристики детской площадки и учесть ее особенности.
Мы за здоровый образ жизни! Поэтому специалисты «100 Игр» разрабатывают и совершенствуют детские комплексы разного формата. Чтобы ознакомиться с особенностями моделей, предлагаем вам ознакомиться с ассортиментом нашего каталога по категориям.
