По телефону доверия для детей 8-800-2000-122 часто звонят дети и подростки, родители которых решили развестись или уже разводятся. Вы, наверное, сами знаете, что многие семьи сейчас переживают эту проблему, и, возможно, ваши сверстники и друзья уже прошли через это. Многие дети часто думают, что если их родители будут чаще и постоянно ссориться, развод неизбежен. Что мне делать в этой ситуации? Что делать, если ваши родители собираются развестись или только что разводятся? Как принять их решение? На эти вопросы ответят специалисты детской горячей линии.
Развод — это тяжелая эмоциональная ситуация для всей семьи и, конечно же, очень стрессовая ситуация для детей.
Какие вопросы и опасения вызывают ваши сверстники, когда их родители разводятся?
- Чувство потерянности из-за невозможности повлиять на ситуацию
- Чувство вины. Чувство, что ваши родители разводятся из-за вас или что это каким-то образом связано с вами
- Страх потерять одного или обоих родителей
- Вы чувствуете себя одиноким, потому что ваши родители заняты разводом и у вас нет на вас времени
- Тревога, негодование, злость на родителей из-за того, что они оказались в этой ситуации и не знали, что делать, боялись и не знали, как выразить то, что накопилось из-за ситуации.
- Сложные чувства и отвращение к родителю
- Страх за будущее, потому что вы не знаете, как будет жить ваша семья после развода, как вы отныне будете общаться с родителями, с кем будете жить
Что, если мои родители постоянно ссорятся?
- Сохраняйте нейтральное отношение, даже если один из родителей пытается эмоционально настроить вас против другого. Они не делают этого специально, всем просто нужна поддержка в случае необходимости, и они не всегда понимают, как это влияет на вас.
Если вы чувствуете, что вас втягивают в спор или просят встать на чью-то сторону, скажите родителям следующее: «Мама / папа, я понимаю, что вам нужна поддержка, но я не могу принять ни одну из сторон, потому что вы одинаково важны для меня. Не заставляйте меня делать выбор, это очень сложно, и я волнуюсь так же, как и вы оба «.
- Постарайтесь сохранять максимальное спокойствие, знайте, что этот непростой период в жизни вашей семьи обязательно закончится. Если вам сложно справиться со своими эмоциями самостоятельно, вы всегда можете обратиться за помощью к консультанту по телефону доверия для детей и поделиться своими опасениями и ситуацией.
- Делитесь своими опасениями, открыто говорите о своих чувствах. Например: «Мне очень тяжело смотреть, как вы ссоритесь друг с другом, я не знаю, что делать, когда один из вас кричит, мне очень тяжело, потому что вы плохо относитесь друг к другу, я боюсь, что вы решите» развестись.
Расскажите родителям, что вас беспокоит, но делайте это конструктивно. Выражайте свои чувства вместо того, чтобы показывать их, обижаясь на родителей, отказываясь разговаривать с родителями или вступая в конфликт.
Важно прямо сказать родителям, что им больно перестать обращать на вас внимание, и не демонстративно избегать контактов с ними или наказывать их за их трудное школьное поведение, отстраненность и попытки нарушить установленные семейные правила и соглашения.
- Оставьте родителей ответственными за происходящее. Они взрослые и могут нести ответственность за свои отношения и решения. Даже если они решат развестись, это будет их выбор и история их отношений. Вы всегда защищаете свое личное пространство и свои отношения с друзьями и девушкой / парнем и думаете, что это ваше дело, поэтому теперь попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны и принять то, через что им, взрослым, придется пройти, и научиться самостоятельно.
Возможно, у вас был опыт разрыва с парнем или девушкой, и вы знаете, что в какой-то момент понимаете, что не хотите быть с кем-то другим по совершенно другим причинам. Итак, ваши родители, даже если они когда-то решили стать парой, теперь поняли, что было бы лучше, если бы они расстались и больше не мучили друг друга. Он присмотрелся и прочитал: «И это тоже пройдет …».
