Лечебные свойства музыки известны с давних времен. Древняя история о царе Сауле рассказывает нам, что его спасли от меланхолии только волшебные звуки арфы, на которой играл пастух Давид. Музыкальным инструментам издавна приписывают магическую силу. Вспомните легенду о том, как трубка помогла избавиться от крыс из города. Но в каждом мифе есть правда.
Какие преимущества дает игра на музыкальных инструментах?
Современные исследования подтверждают, что человек, умеющий играть музыку, находится в лучшем положении. Игра на любом инструменте активизирует мозг, укрепляет физическое и психическое здоровье. Процесс воспроизведения музыки нормализует артериальное давление, снимает стресс и успокаивает нервную систему.
Родители, записывающие ребенка в музыкальную школу, поступают правильно. Швейцарские ученые выяснили, что дети улучшают моторику и концентрацию внимания, а также быстрее учатся новому. Эксперименты показали, что обучение музыке помогает детям улучшить свои оценки по литературе, русскому языку и математике. После шести месяцев обучения в школе ученики с опозданием в учебе догоняют своих сверстников.
Это касается не только детей. Взрослые, которые начинают заниматься музыкой, отмечают улучшение умственных способностей и памяти. У такого хобби двойная польза: оно улучшает качество жизни и служит профилактикой возрастного слабоумия. Давайте рассмотрим это подробнее.
10 аргументов в пользу освоения музыкального инструмента
Научные исследования подтвердили гипотезу о том, что уроки музыки полезны в любом возрасте. Уже через несколько месяцев игры на инструменте заметны положительные эффекты.
Улучшение координации
Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным музыкантом или любителем, хорошая техника очень важна. Это зависит от точной работы рук и ног. Необходимость постоянно совершенствовать технические навыки развивает не только зрительно-моторную координацию, но и общую координацию. Неудивительно, что спортсмены с музыкальным образованием чувствуют себя увереннее.
Улучшение навыков чтения
Потребность в распознавании нот развивает навыки чтения. Привычка расшифровывать нотную грамоту помогает в изучении иностранных языков. Понимание информации, записанной в нотной записи, улучшает понимание художественной и технической литературы.
Развитие когнитивных функций
Большая группа людей прошла тестирование в Медицинском центре Канзас-Сити. Они заявили, что музыканты показали лучшие результаты на тестах, чем все остальные. Ученые пришли к выводу, что это следствие высокой мозговой активности.
Регулярное прослушивание музыки оказалось отличным способом стимулировать серое вещество: его громкость увеличилась. Тип инструмента не имеет значения. Игра на барабане, саксофоне или флейте также полезна для тренировки мозга.
Контроль настроения
Музыка может влиять на наше эмоциональное состояние. Воспроизведение любимого музыкального произведения отвлекает вас от грустных мыслей. Веселые ритмы поднимают настроение и задают тон. Игра на музыкальном инструменте направляет наши эмоции в конструктивное русло и заставляет нас чувствовать себя хорошо.
Укрепление дыхательной системы
Игра на духовом инструменте помогает увеличить объем легких и улучшить обменные процессы. Этот вид музицирования врачи рекомендуют людям, страдающим хроническим бронхитом, астмой или аллергическими респираторными заболеваниями.
Кларнет, труба и другие инструменты этой группы могут укреплять дыхательную систему. При воспроизведении музыкального произведения глубокий вдох чередуется с медленным выдохом. Это приводит к интенсивной аэрации легких и постепенному заживлению.
Снижение нервного напряжения, избавление от бессонницы
Для расслабления и снятия напряжения принимать таблетки не нужно. Лучше научиться играть на духовом инструменте. Это абсолютно безопасная и эффективная мера.
Годы наблюдений показывают, что флейта особенно хороша для детей. Его мелодичный звук способствует расслаблению. Бонус — хороший сон и здоровая нервная система.
Забавный факт
Игра на саксофоне заставляет мышцы живота работать и развивает брюшное дыхание. Это хорошо для пения и фигуры.
Развивает концентрацию
Музыкант должен сосредоточиться на том, что он делает. Отвлекаясь на внешние раздражители, легко пропустить удар, сыграть неправильную ноту или спутать струну, клапан или ключ. Если вы играете в группе, джазовом ансамбле или оркестре, очень важно умение сосредоточиться на своей партии. Развитая концентрация дает музыканту огромное преимущество в других делах и повседневной жизни: за рулем автомобиля, работой с устройствами и т. д.
Развитие самодисциплины и решимости
Ни для кого не секрет, что процесс обучения, освоения основ и отработки техники довольно утомительный. Вам нужно подавать вдохновляющий пример. Просмотр видео с выступлениями любимых артистов может поддерживать вашу мотивацию.
Должна быть четкая приверженность регулярным тренировкам и достижению результатов. Преодоление трудностей развивает целеустремленность и самодисциплину, что пригодится не только в овладении инструментом. Вложенные усилия лягут в основу будущих достижений.
Профилактика возрастной деменции
Преимущества уроков музыки можно увидеть даже после десятилетий исследований. Доказано, что люди, играющие на различных инструментах, менее подвержены возрастным недугам. Полезное хобби положительно влияет на работу мозга и поддержание умственных способностей.
Музыка служит когнитивным стимулятором для пожилых людей, у которых диагностирована болезнь Альцгеймера. Помогает реабилитировать пациентов после инсульта или другого повреждения головного мозга. Знакомая музыка улучшает кратковременную память и речь, восстанавливает координацию движений.
Сохранение слуха
Ученые, изучающие потерю слуха у пожилых людей, обнаружили удивительную закономерность. Оказывается, обучение игре на музыкальном инструменте в детстве — это профилактика возрастной потери слуха. Даже короткий учебный курс приносит результаты. В результате у пожилых людей область слышимости мозга реагирует на звуки речи с одинаковой скоростью.
Многочисленные исследования показали, что игра на музыкальном инструменте положительно влияет на развитие речевых навыков и общих навыков чтения и письма. Он улучшает слушание и запоминание, а также развивает скрытые способности.
Вывод очевиден: пора выбрать подходящий инструмент!
