6 способов вернуть уверенность в себе

6 sposobov vernut uverennost v sebe Блог

Мы всегда можем — и это абсолютная уверенность — помочь ребенку справиться с его проблемами. Мы можем посеять в них семена уверенности в себе, мотивировать их и помочь в достижении их целей.

Вам не нужно бросать работу и весь день проповедовать. Вы можете просто изменить свое отношение к детям, жить честно, но по-другому, не предавая себя, не говоря уже о своем ребенке.

Вот несколько простых способов, которые помогут нам вернуть детям уверенность и силу.

Разговор на языке чувств

Очень часто наша неспособность понимать свои эмоции и эмоции других людей приводит нас к неправильным выводам.

Неумышленное негативное слово матери ребенок может принять за нежелание, ее раздражение повседневными проблемами — за его плохое отношение.

И этих примеров можно было перечислить тысячами. Вот почему так важно научить ребенка видеть настоящие причины поведения других людей, понимать их мотивацию и контролировать свои эмоции и реакции в этом отношении. Вы можете использовать формулу «Я чувствую … потому что …», например «Я нервничаю, потому что не могу уделять тебе слишком много времени из-за моей работы» или «Ты злишься, потому что мы не могли сходи сегодня в зоопарк ». Обещаю, мы сделаем это в следующие выходные «.

Ребенку необходимо понять, почему это произошло, и обязательно сделать из этого собственные выводы, поэтому важно помочь ему увидеть настоящие причины.

Полная поддержка

Детская инициатива бесценна. Это знак его ценности и открытости миру. Важно не задушить инициативу, а всячески ее поддерживать.

Даже если мы чувствуем, что нашему сыну не следует заниматься балетом, изучать живопись или искусство дизайна, мы должны дать ему возможность проверить свои навыки, позволить ему сделать свой собственный выбор и, таким образом, научить его брать на себя ответственность за свои действия.

Важно понимать: тщетные ограничения и запреты — не основа воспитания, это путь к инерции и неуверенности в себе.

Цветок не вырастет полностью, если его держать в небольшом горшке. То же самое и с детьми, и со взрослыми — каждому из нас нужна свобода, каждому из нас нужна поддержка.

Здесь мы хотим процитировать великого изобретателя Томаса Эдисона: «Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают». Мы тоже можем позволить нашим детям найти свои собственные 10 000 способов делать что-то и поддерживать их на этом пути, чтобы мы могли гордиться их решимостью и радоваться их успехам на протяжении многих лет.

Знакомство с собой и своими возможностями

Важно помочь детям найти и раскрыть свои таланты, и для этого вам необходимо выслушать их, признать их интерес и энтузиазм по отношению к предмету. Если это музыка — развивайте ее в этом направлении, живопись — помогайте совершенствоваться в изобразительном искусстве.

Ребенок, который чувствует свои способности, намного увереннее в себе и гораздо более устойчив к неудачам.

Не просто замечать, а проговаривать успехи своего ребенка

Очень важно показать ребенку, что вы замечаете его трудолюбие и усердие в достижении ваших целей. Именно этот последовательный и подробный перечень всех элементов действий ребенка без суждений и ярлыков говорит ему, что его родители признают его усилия, принимают его и поддерживают его.

Именно в такие моменты ему хочется стремиться к чему-то большему, он хочет ставить перед собой новые цели и непременно их достигать. Он перестает иметь невыполнимые желания, знает, что может добиться всего, если очень постарается.

5 шагов на пути к знаниям и уверенности в себе

То, как родители учат своего ребенка, обязательно оставит в нем эмоциональный след. Вот почему так важно сделать эти моменты максимально легкими и комфортными для обеих сторон.

Знания — это не только ресурс, который помогает нам достичь наших целей, но и отличный ресурс для предотвращения незащищенности.

Это наш инструмент, наш козырь, который позволяет нам делать более активные шаги на пути к успеху. И мы можем легко помочь вашему ребенку ощутить все преимущества уверенности в себе с помощью 5-ступенчатой ​​методики:

Я чувствую. Шаг к развитию осознания. Ящик эмоций, который содержит предметы, которые символизируют уверенность в себе: слышать, обонять, пробовать, видеть и осязать, может помочь нам осознать это важное чувство уверенности в себе, которое я «могу». Например:

  • Слух: аплодисменты, которые артист слышит после успешного выступления.
  • Запах: Запах чернил на похвальном письме ученика.
  • Вкус: Отличный аромат праздничного торта.
  • Взгляд: Все вокруг нас окрашивается в яркие и позитивные цвета по мере того, как мы достигаем наших целей!
  • Прикосновение: дружеские объятия семьи и друзей, которые наслаждаются нашим счастьем и радуются вместе с нами нашим успехам.

Хотеть. На этом этапе мы мотивируем ребенка к действию. Здесь уже можно говорить о вещах, которые присутствуют в жизни ребенка или всей семьи. Как уверенность в себе может помочь в решении конкретных задач?

Я знаю. Этот этап направлен на развитие интеллектуальных способностей — изучение интересных фактов и решение логических задач, которые помогут вам достичь ваших целей.

Я могу. Этап формирования самооценки, осознания ребенком уровня своих сильных сторон и возможностей. Для этого можно использовать технику дерева достижений. Это может быть плакат с деревом или творческие поделки. Цель создания таких поделок — отметить все достижения ребенка (маленькие и большие). Даже самые маленькие и незначительные достижения можно записать на карточки и торжественно приклеить к Дереву достижений.

Я делаю. Осознание своих знаний и навыков очень важно для обретения уверенности в себе. Помогите своему ребенку ставить цели и достигать их, выполнив все вышеперечисленные шаги. Это поможет ему поверить в свои силы, с радостью браться за сложные задачи и никогда не унывать.

А чтобы цель не показалась очень далекой и, следовательно, недостижимой, важно научиться ставить переменные цели на пути к ее главному желанию.

Если цель вашего ребенка — выиграть крупное соревнование, помогите ему разбить эту цель на несколько меньших. Таким образом, достижение каждой переменной будет для него отличной мотивацией продолжать, и в то же время, если он потерпит неудачу, это не будет для него катастрофой.

Любовь и принятие

Важно принять ребенка таким, какой он есть, со всеми его особенностями, стремлениями и желаниями. Важно осознавать, что именно в этой индивидуальности он ценен и незаменим.

Нет двух одинаковых людей, у каждого есть свои сильные и слабые стороны, но это не делает нас хуже или лучше других.

Мы становимся хуже или лучше, когда сравниваем себя с другими, близкими и важными для нас. У нас есть сила создать для ребенка надежную основу любви и принятия, сделать его уверенным, что в любой ситуации, в любой жизненной ситуации он всегда может прийти к маме или папе и получить от них любовь, поддержку и силу, которые исцеляют. и помогает идти вперед несмотря ни на что.

Самоуверенность или уверенность в себе?

Что такое уверенность в себе, чем она отличается от уверенности в себе? Многие люди путают эти два понятия, даже если они имеют противоположное значение.

Уверенность в себе — это, прежде всего, полное, объективное признание и принятие своей индивидуальности, своих способностей и возможностей.

Уверенный в себе человек всегда видит и осознает свои недостатки и готов работать над их исправлением, в то время как неуверенный в себе человек часто прячется за высокомерием, агрессивностью или эгоизмом, чтобы скрыть или просто игнорировать свою незащищенность. Точно так же дети могут начать искать это чувство в ложном высокомерии или агрессивном поведении по отношению к другим, если это не помогает обрести уверенность в себе.

Уверенность в себе — это не особая привилегия или бонус для некоторых — это основная потребность каждого. И каждый из нас как родитель может дать своему ребенку не только жизнь, но и полноценную жизнь. Наше принятие, любовь и вера в способности наших детей — это фундамент, на котором строится их собственная уверенность в себе — важнейшее качество, от которого зависит счастье и самореализация каждого человека.

Автор: Виктория Шиманская, психолог, автор методик развития эмоционального интеллекта и социальных навыков у детей, автор развивающих книг, ведущий российский специалист в области развития эмоционального интеллекта, мать двоих детей.

Оцените статью
МБОУ ДО ППМС центр Шанс
Добавить комментарий