Помогаем подросткам справиться со стрессом

pomogaem podrostkam spravitsya so stressom Блог

Задача — угадать, говорят они правду или нет. Тот, кто угадает, понимает суть, иначе рассказчик понимает.

— Как и в предыдущей игре «Никогда …». Задача — вспомнить, чего вы никогда в жизни не делали, например, никогда не летали. Кто летел, покрути пальцем, кто не летел — нет. Если никто не прилетел, рассказчик сгибает палец. Тот, кто сгибает все 10 пальцев, проигрывает. Кто останется — тот.

— Популярная игра на доверие — выбор «Правда или действие». Фасилитатор объявляет вопрос и задание. Игрок, выбирающий «истину», должен честно ответить на вопрос, а игрок, выбирающий действие, должен выполнить задание. Самым важным для родителей является то, что они сами должны быть честными, но не злоупотреблять возможностью и не задавать вопросы, на которые подростку будет сложно ответить честно.

  • — «Квест подарков». Независимо от того, насколько взрослыми себя считают подростки, им нравится участвовать в этой игре. Родители прячут подарок подростку и рисуют подсказки, как его найти. Первую улику обычно рисуют там, где можно найти вторую, и так далее, если родители достаточно изобретательны — пока не найдут свой дар. Это может быть не очень ценно, но может быть чем-то, что порадует вашего подростка.
  • — С семьей или друзьями вы можете предложить подросткам воспроизвести миниатюры или прочитать постановку их собственного сочинения. На карточках могут быть написаны разные жанры — комедия, трагедия, детектив, триллер, мелодрама и т. д. Участник получает тему, которая будет представлена ​​в жанре, написанном на листе бумаги.
  • — Хороший повод для счастья — играть в Твистер, который вы можете сделать сами. Приклейте к полу кусочки цветной бумаги (красной, синей, желтой и т. д.). На одной стопке бумаги напишите названия «конечностей» (правая ступня, левая ступня, левая рука, правая рука), а на другой стопке напишите, какого цвета вы должны наступить.
  • — Пригласите молодых людей создать собственный короткометражный фильм. Напишите вместе несложный сценарий, сделайте грим, сделайте костюмы ручной работы, распределите роли. Вы даже можете создать семейный канал на YouTube.
  • Общаться с подростком, находящимся в состоянии стресса, непросто, но единственное решение — присутствовать и поддерживать, обсуждать то, что его беспокоит, и пытаться помочь, а не усугублять ситуацию. Если ваш подросток не может быть полностью открытым, посоветуйте ему вести дневник своих переживаний.

Помните, что ожидания родителей в этот трудный период формируют самооценку подростка на протяжении всей его жизни, поэтому важно понимать и поддерживать их.

Оцените статью
МБОУ ДО ППМС центр Шанс
Добавить комментарий